Susitikimas su kineziterapeute Kristina Bliūdžiuviene
Kovo 16 d. 4a klasės mokiniai dalyvavo susitikime su Vilniaus kolegijos lektore kineziterapeute Kristina Bliūdžiuviene. Susitikimo metu daug dėmesio buvo skirta taisyklingai laikysenai ir kasdienio fizinio aktyvumo svarbai. Specialistė pirmiausia įvertino mokinių laikyseną, davė patarimų, kaip reikia taisyklingai sėdėti suole. Ji paaiškino, kaip netinkama laikysena gali sukelti nugaros, kaklo ar pečių skausmus.
Taip pat akcentavo fizinio aktyvumo svarbą kasdieniame gyvenime. Rekomendavo daugiau judėti – rinktis vaikščiojimą vietoj važiavimo transportu, vengti ilgo sėdėjimo vienoje padėtyje. Akcentavo, kad net ir nedidelis, bet nuoseklus fizinis aktyvumas gali ženkliai pagerinti savijautą.
Susitikimas buvo naudingas ir motyvuojantis – paskatino labiau rūpintis savo kūnu ir sąmoningai stebėti savo laikyseną bei judėjimo įpročius.
Mokytoja Nijolė




